Cabelo, pele e Unhas!
Você sabia que sua alimentação influencia e muito e pode ajudar na nutrição de seus cabelos, pele e unhas?
Uma alimentação rica em nutrientes, melhora em 100% sua aparência, e sem dúvida nenhuma, a sua AUTO ESTIMA!
A nutri vai te dar algumas dicas do que comer para melhorar seus cabelos, pele e unhas!
- Biotina: Na alimentação é encontrada nas Gemas de ovo e castanhas principalmente! Função: A vitamina auxilia na síntese da queratina, uma proteína e tem como benefícios deixar os cabelos e unhas saudáveis
- Vitamina C qual é encontrada nas frutas cítricas, tem o poder de neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres no organismo e assim controlando o envelhecimento precoce
- Ômega-3 é encontrado em alguns peixes e uma pequena quantidade na linhaça e tem a Função de Combater processos inflamatórios e estimula a produção de elastina e assim Melhora o aspecto e o grau da celulite!
Quer saber mais sobre esse assunto? Ficou com dúvidas? Será um prazer esclarecer todas!
Aline Schroeder
Nutricionista
CRN10/SC 6847
Contato: (47) 99708.4766